Convivencia Yóguica

La idea de ésta convivencia será compartir un día completo en torno al Yoga para poder acercarnos a la riqueza de esta filosofía de vida.
Durante la mañana habrá práctica de yoga dinámico, pranayama (ejercicios de respiración), taller de asanas con extensión de la espalda y
una charla sobre el origen del yoga en el contexto de la India y su evolución hasta nuestros días en occidente.
Después de la pausa de la comida, donde compartiremos el almuerzo que cada uno traiga, tendremos otra charla donde veremos el yoga
como camino de autorealización y como meta, una práctica de yoga más suave y una sesión se yoga nidra (relajación guiada).
Esta convivencia nos brinda una gran oportunidad para conocer más en profundidad qué es el Yoga,
no sólo como práctica física sino también como sistema filosófico.

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La sala del árbol

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